Skip to main content

Sup Sayur Broccoli Enak Untuk Anak-anak

Mm, hari ni Lia nak share resepi sup broccoli kesukaan anak teruna Lia.  Sangat enak dimakan dgn nasi atau diratah gitu aje.. ia dah jadi sup kegemaran kami sekeluarga.  Tetiap hari masak sup broccoli pun tak jemu.  Bukan je enak tapi sangat mudah untuk disediakan.  Menu sihat dan berkhasiat.  Lagi pula broccoli sangat bagus untuk anak-anak.  Jika anak anda tidak gemar makan sayur, boleh la mencuba resepi ini.  Resepi ni, Lia dapat dari blog juga bbrp tahun lepas. (maaf tuan punya blog, lupa blog mane).  Tapi Lia dah modified ikut selera n citarasi kami sekeluarga.

 SUP BROCCOLI ENAK
Bahan-bahan
- Broccoli
- Ayam (dipotong dadu)
- Tauhu Lembut
- Kiub Ayam
- Bawang Putih
- Bawang Merah
- Minyak Zaitun
- Air
- Carrot (optional)
- Cendawan (optional)

 Cara Memasak
- Tumis bawang putih n bawang merah dengan minyak zaitun
- Masukkan ayam (kacau sebati)
- Masukkan air, kiub ayam n garam n gula
- Masukkan carrot
- Masukkan broccoli, cendawan n tauhu lembut.
- Siap untuk dihidang

 Sangat senang dan sudah semestinya enak.  Jangan masak tlalu lama sebab broccoli mudah masak.  Masak lama sangat hilang pula zatnya.  Apepun, selamat mencuba.  Sori gambar tak ada.  Masak je terus licin di 'ngap'. Lain kali Lia tepek gambar kat sini.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Collagen Selamat dan Boleh di Ambil oleh Ibu Menyusu

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua... Hari ni Lia terpanggil untuk share tentang salah satu perkara yang sering menjadi tanda tanya bagi ibu-ibu yang menyusu aka breastfeeding mom.  Persoalannya ialah "Saya menyusuu... boleh ke saya makan Collagen ?"... Haa, cane nak jawab tu.... Garu kepala jugak jap...  Ok, lah...Sebenarnya Lia pon fully BF mommy... Yeayyy :)) dan Lia pon ada makan collagen. Alhamdulillah setakat ni non hado apa2 masalah.  Semata2 nak bagi jawapan yang ada keesahannya, makanya I sanggup U buat research utk U all semua.. hihik... gurau je tu.. Jujurnya Lia pon nak tahu juga apa kata orang yang lebih pakar tentang hal ni... Ibu-ibu menyusu macam kita-kita ni pon ada hati n perasaan gak nak chantek-chantek kulit tulus mulus kann... kihkihkih Hasil bacaan daripada research yang dibuat, rata2 pediatrician cakap BULEHH aje... Sebabnya collagen ni ialah sumber protein. Protein pula sememangnya diperlukan dalam penghasilan susu.  So, ia t...
Post a Comment
Read more

Eczema Oh Eczema... Apakah Penawarnya..

Eczema oh eczema…. Pasti semua orang dah tahu ape itu eczema kan… Sejenis penyakit kulit yang seringkali menyerang bayi atau kanak-kanak. Eczema juga dikenali dengan Atopic Dermatitis atau Atopic Eczema .  Eczema akan menyebabkan kulit menjadi gatal, kemerah-merahan, merekah, kering , berair atau bernanah bergantung kepada keadaan pesakit. Sebelum ini, Lia hanya dengar dan lihat mengenai penyakit eczema.  Kali ni, Lia sendiri rasai sendiri betapa sukarnya apabila anak dijangkiti penyakit kulit kronik ini.  Alhamdulillah, keadaan Nawfal dah semakin baik dan Lia terpanggil untuk berkongsi serba-sedikit ilmu yang diperolehi sepanjang mengendalikan anak yang dijangkiti Eczema. Semenjak lahir sehingga berumur 7 bulan Nawfal tidak pernah mengalami masalah kulit.  Kulitnya halus dan cantik seperti bayi-bayi lain.  Masuk 8 bulan kulit Nawfal mula bermasalah.  Pantang digigit nyamuk kulitnya bukan hanya kemerah-merahan tetapi melarat sehingga timbul ...
Post a Comment
Read more

Supplement Shaklee Pelengkap Nutrisi Sayuran Dan Buahan Yang Tercemar

"Malam ni masak sayur ape ye?" Setiap kali waktu makan kita akan pastikan ada menu berasaskan sayuran. Hal ini kerana, kita tahu bahawa sayuran dan buahan kaya dengan pelbagai nutrien. Kalau boleh kita nak makan sayur dan buah banyak-banyak untuk mendapat segala khasiat padanya. Tapi, perlu diketahui juga bahawa buahan dan sayuran juga boleh memberi kemudaratan kepada kesihatan kita kesan daripada penggunaan racun serangga dan bahan kimia. Trend masyarakat sekarang pula lebih  cenderung untuk membeli sayuran dan buahan berdasarkan rupa fizikal yang lebih elok. Sayuran dan buahan yang kelihatan berwarna pucat atau berlubang dimakan serangga tidak dipandang. Walhal sayuran itu patut dibeli kerana  menandakan ia kurang terlibat dengan penggunaan bahan kimia. Logiknya, kita makan sayur dengan tujuan untuk kesihatan tubuh.  Tetapi pernahkah kita fikir sejauh manakah tahap kesihatan dari segi pengeluarannya? Bagi yang masih berkesempatan menanam sayur...
Post a Comment
Read more