Skip to main content

Merawat Kecederaan Buku Lali (Ankle Sprain)

Oh, my ankle!!! Malang tidak berbau…  semasa turun tangga untuk ke tapak perhimpunan Lia terbang tiga anak tangga jatuh terpele’ot gitu.  Auchh, sakit sangat.  Bila bangun rasa kaki sebelah kiri lemah sangat mcm lembik je.  Ya Allah, apa dah jadi… Huhu, takde sesiapa pula yang ada kat situ nak minta bantuan.  Rehat jap, try jalan boleh la jalan slow sambil terhenjut-henjut.  Nasib baiklah kelas takde awal-awal pagi tu.  Rakan-rakan guru suggest suh urut takut masuk angin katanya.   Call En. Suami, beliau suh tuam dengan ais dan tak bagi kebenaran untuk diurut   (Katanya dah bincang dengan fisioterapi sains sukan).   Walaupun, berjalan terhenjut-henjut Lia tetap juga masuk kelas mengajar seperti biasa menunaikan tanggungjawab.  Redha aje la. Mungkin ini, kifarah daripada Allah kepada ku.  Sempat lagi masuk LDP i-Think petang tu.  Hihihi…

Otw balik pada petang tu terus singgah klinik untuk dapatkan rawatan.  Doktor Nani pakaikan bandage kat kaki sebab kaki dah mula membengkak.  Mau tak bengkak, dah jatuh masih jalan naik turun tangga kat sekolah nun. 

Sampai rumah, kaki makin bengkak dan bandage yang dipasang terasa tersangat ketat dan amat menyakitkan.  Nak nangis je rasa.  Buka bandage, En. Suami urut betis n kawasan sekeliling dengan minyak urut dan buat ala-ala fisio gitu.  Katanya tak boleh diurut tempat yang sakit tu.  (Apa lagi, terjerit-jerit la sakit bila terpegang kawasan tu.  Menangis-nangis. Dasar penakot :b).  Selepas itu, Lia mandi dan solat dengan penuh kepayahan bersama dua orang askar kecil.  En. Suami  pergi masjid sambil mencari  barang katanya.

Rupa-rupanya, dia pulang dengan barang yang dibeli iaitu peralatan untuk rawatan kakiku ini. Ni la barang yang dibelinya.

   

En. Suami bagi fakta tentang Ankle Sprain untuk dibaca dan dia memulakan rawatan.  Apa yang perlu dilakukan bila mengalami Ankle Sprain ialah rehat, letakkan ais di sekeliling kawasan yang injured dan kaki ditinggikan daripada paras jantung.  Jika perlu boleh pakai bandage.  Demi Allah, tersangatlah selesa setelah menjalani rawatan ni. Tetengah malam masa ngah syok tido, En. Suami kejutkan sapukan Menzza Ice kat kaki dan suh telah 2 biji ubat.  Tanpa banyak tanya Lia telan je.  Ngantuk dan tak larat.  Hiii,terharu.  Tq Mr Hb… Jagaan dan rawatan terbaik. :)

Alhamdulillah, bangun pagi ni rasa badan sangat ringan dan kaki dah baik daripada semalam.  Dah boleh berpijak dengan elok takdelah terhenjut-henjut.  Sakit kat tempat tu masih ada.  Tapi Alhamdulillah, da semakin ok.  Arini dapat mc ape lagi, ku berlagak macam WAHM la.  Yeehaa…..


Pagi tadi teringat ubat apa yang dimakan semalam.  Terus tanya En. Suami. Rupa-rupanya dia bagi AJHT 2 biji.  Haa, tu la ceritanya.  Dengan izinNya memang berkesan.  Ringan seluruh badan.  Tq ALLAH....

Berminat untuk mencuba AJHT (Advanced Joint Health Tablet) keluaran Shaklee boleh hubungi Lia. Insya Allah, Lia akan bagi harga kasih sayang. :)


Hubungi segera:

SMS/Call/Whatsapp : 019-2150710 / 019-2281918
Facebook : aliahfiqlea
Email : aliahquseh@gmail.com


* DISCLAIMER : These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Amalan Kesihatan Di Bulan Ramadhan

1. Berbuka Dengan Ruthaab, Tamar atau Air Kurma adalah makanan yang mempunyai karbohidrat ringkas (simple carbohydrate) yang memudahkan badan mendapat tenaga tanpa memecahkannya terlebih dahulu. Jika kita memulakan berbuka dengan pelbagai makanan dimasak yang mengandungi karbohidrat kompleks (complex carbohydrate), maka badan perlu mengeluarkan tenaga bagi memecahkan karbohidrat ini bagi mendapatkan tenaganya. Ini menjadikan badan letih.  Tetapi dengan memulakan berbuka dengan kurma, karbohidrat ringkas akan terus diserap oleh badan dan memberikan tenaga kepada badan yang seharian berpuasa. Kurma  mempunyai 3.9% serat, 2.5% protein terutama triptofan yang dikatakan boleh menenangkan perasaan, 2.1% zat  seperti zat besi, kalsium, Vit A, Vit B1, B2, B6dan B12. Ia adalah makanan ‘low fat and high fibre’ yang baik untuk kesihatan. Ruthaab (kurma basah) adalah lebih baik dari tamar (kurma kering) kerana kandungan seratnya yang lebih tinggi. Dalam hadis riwayat Imam...
2 comments
Read more

Cun Melecunn Dengan Shaklee Collagen Powder (SCP)

Bismillahirrahmanirrahim... Assalamualaikum kepada semua yang sudi menjengah ke page Lia nih... hihi Alhamdulillah, mata segar bugar walaupun bangun awal2 pagi lagi menyiapkan kertas soalan pekse budak2... aishh, nak isi SPPBS hazabb... slow sangat line nya ... huhu...  Sambil2 tu boleh la Lia share tentang 'kesukaan' Lia sejak dua menjak nih... hihik Biasalah kann, kaum pompuan ni tak dapat lari dari keinginan nak cantik-cantik sajork... betul tak Kak Chit?? Saya pon tak terkecuali lah kan... Mana yang boleh cuba kita cubaa... ikhtiar mana yang patot... yang penting benda tu tak memudaratkan kesihatan kita... Tak mau la suami bohsan nengok muka kita yang pucat n kusam sampaikan ada niat nak carik laen... Haiippp!!!   Yang kesian tu, ada pulak yang sengsara jiwa raga jadi kutukan MIL n SIL diorang tentang tak pandai jaga penampilan lah, muka pucat lah, kulit kusamlah, tak pandai menjaga diri lah... macam2 tau keluhan kawan2 yang Lia dengar... kesian dan sedih dengar kelu...
2 comments
Read more

Basic H2 Organic Pencuci yang Selamat dan Berkesan Tanpa Bilas

Alhamdulillah, syukur kepadaMu kerana masih dipanjangkan umurku dan diberi nikmat untuk bernafas sehingga ke hari ini.  Hari ni, pagi-pagi lagi sebelum anak-anak terjaga daripada tidur Lia mengemop rumah.  Haish, rumah oh rumah... 5 hari bekerja tak sempat nak berkemas sangat.  Kemas mana yang patot aje... Balik sekolah dah petang, penat. Rehat jap dah nak kena masak untuk makan malam pulak.  Kalau x larat beli je ataupun kalau En. Hb rajin dia akan tolong masakkan.  Kul 10:00 pm Nawfal dah mula merengek nak susu n nak tido. Masuk bilik kul 10:00 pm belom tentu dia tido terus.  Lastly, mamanya pon tertidu sama dengan anak.  So, seawal 3:00 am mama akan bangun semula utk buat apa yang patot.  Kalau terbangun la.  Kalo tak terbangun habis la jadual mama kamu ni... Bila diingat balik org perempuan ni mcm robot je kann... Banyak sangat kerja yang perlu disettlekan... kerja kat tempat kerja yang sentiasa ada n tak pernah habis n kerja2 as a wife...
Post a Comment
Read more